āļĢāļąāļāļĄāļ·āļāļāļēāļāļēāļĻāļĢāđāļāļ...āļāļēāļĢāļāļāļĄāļāļĒāļēāļāļēāļĨāļĨāļĄāđāļāļ
āļ āļēāļ§āļ°āļāļĩāđāđāļāļīāļāļāļķāđāļāđāļĄāļ·āđāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāđāļĄāđāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļ§āļāļāļļāļĄāļāļļāļāļŦāļ āļđāļĄāļīāđāļāđāđāļāļ·āđāļāļāļāļēāļāļāļ§āļēāļĄāļĢāđāļāļāļāļĩāđāļĄāļēāļāđāļāļīāļāđāļāđāļĨāļ°āđāļāļīāļāļāļēāļĢāļŠāļđāļāđāļŠāļĩāļĒāđāļŦāļāļ·āđāļāđāļĨāļ°āļŠāļēāļĢāļāđāļģāđāļāļāļĒāđāļēāļāļĄāļēāļ āđāļĄāļ·āđāļāļāļđāļāļāļķāļāđāļĢāļāļāļĩāđāļāļēāļāļāđāļēāļāļāļēāļāļāļīāļāļ§āđāļēāļāđāļēāļāļ°āđāļāļīāļāđāļāļāļŦāļēāļĢāļŦāļĢāļ·āļāļāļąāļāļāļĩāļŽāļēāļāļĩāđāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļĨāļēāļāđāļāđāļāđāļāđāļēāļāļąāđāļ āđāļāđāļāļĢāļīāļāđ āđāļĨāđāļ§āļĒāļąāļāđāļāļīāļāđāļāđāļāđāļāđāļĨāđāļāđāļĨāļ°āļāļđāđāļŠāļđāļāļāļēāļĒāļļāļāļĩāđāļāđāļ§āļĒāđāļŦāļĨāļ·āļāļāļąāļ§āđāļāļāđāļāđāļāđāļāļĒāļāļĩāļāļāđāļ§āļĒ āļāļāļāļāļēāļāļāļąāđāļāļāļąāļāļāđāļāļāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļĩāđāļĄāļēāļāļēāļāļāļĢāļ°āđāļāļĻāđāļĄāļ·āļāļāļŦāļāļēāļ§āļāļĩāđāđāļĄāđāļāļļāđāļāđāļāļĒāļāļąāļāļāļēāļāļēāļĻāļĢāđāļāļāļāļĒāđāļēāļāļāđāļēāļāđāļĢāļē āđāļĄāļ·āđāļāļĄāļēāļāļķāļāđāļŦāļĄāđāđ āđāļĨāđāļ§āļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļāļĨāļēāļāđāļāđāļāļŦāļąāļāđāļŦāļĄāļŦāļĢāļ·āļāļāļāļāđāļāļāļāļēāļāđ āļāļēāļāđāļāļīāļāļāļēāļāļēāļĢāđāļŦāļĨāđāļēāļāļĩāđāđāļāđ āđāļāļ·āđāļāļāļāļēāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļĒāļąāļāļāļĢāļąāļāļāļąāļ§āļāļąāļāļāļēāļāļēāļĻāļĢāđāļāļāđāļāđāđāļĄāđāļāļĩāļāļ
āđāļāļĒāļāļāļāļīāđāļĨāđāļ§āļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļāļāđāļĢāļēāļĄāļĩāļāļļāļāļŦāļ āļđāļĄāļī āļāļĢāļ°āļĄāļēāļ 36 â 37 āļāļāļĻāļēāđāļāļĨāđāļāļĩāļĒāļŠ āļāđāļēāļāļēāļāļēāļĻāļĢāđāļāļāļĄāļēāļāļāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļĄāļĩāļāļļāļāļŦāļ āļđāļĄāļīāļŠāļđāļāļāļķāđāļ āđāļāđāđāļĄāđāļāļķāļ 40 āļāļāļĻāļēāđāļāļĨāđāļāļĩāļĒāļŠ āļāļēāļāđāļāļīāļāļāļēāļāļēāļĢāđāļāļĨāļĩāļĒāđāļāļāđāļāđ āđāļĨāļ°āļāđāļēāļŠāļđāļāđāļāļīāļ 40 āļāļāļĻāļēāđāļāļĨāđāļāļĩāļĒāļŠ āļĢāđāļ§āļĄāļāļąāļāđāļĢāļīāđāļĄāļĄāļĩāļāļēāļāļēāļĢāļāļēāļāļŠāļĄāļāļ āđāļāđāļ āļāļķāļĄ āļŠāļąāļāļŠāļ āļāļąāļāđāļāļĢāđāļāļŦāļĢāļ·āļāļŦāļĄāļāļŠāļāļī āđāļĢāļĩāļĒāļāļ§āđāļēāđāļĢāļ āļĨāļĄāđāļāļ
āļāļēāļāļēāļĢ
āļāļēāļāļēāļĢāļāļĩāđāļāđāļāļāļāļāļ§āđāļēāđāļāđāļāļāļēāļāļēāļĢāđāļāļĨāļĩāļĒāđāļāļāđāļāđāđāļāđ āļāļ§āļāļĻāļĩāļĢāļĐāļ° āļĄāļķāļāļĻāļĩāļĢāļĐāļ°āļāļĨāļ·āđāļāđāļŠāđ āļāļēāđāļāļĩāļĒāļ āļāđāļāļāđāļāļĨāļĩāļĒāđāļĄāđāļĄāļĩāđāļĢāļ āļĄāļĩāļāļ°āļāļĢāļīāļ§āđāļĨāļ°āļĄāļĩāđāļāđ āđāļāđāļāđāļģāļāļ§āđāļē 40 āļāļāļĻāļēāđāļāļĨāđāļāļĩāļĒāļŠ āļāļēāļāļēāļĢāđāļāļĨāļĩāļĒāđāļāļ āđāļāđāļāļŠāļąāļāļāļēāļāđāļāļ·āļāļāļ§āđāļēāļāđāļāļāļĢāļĩāļāđāļāđāđāļ āļāđāļāļāļāļĩāđāļāļ°āđāļāļīāļāļĨāļĄāđāļāļāļāļķāđāļāļĄāļĩāļāļąāļāļāļĢāļēāļĒāļāļķāļāđāļāđāļāļĩāļ§āļīāļāđāļāđ āļāļēāļāļēāļĢāļĨāļĄāđāļāļāļĄāļĩāļāļ§āļēāļĄāļĢāļļāļāđāļĢāļāļāļ§āđāļēāđāļāļĨāļĩāļĒāđāļāļ āđāļĨāļ°āļāđāļāļāđāļāđāļĢāļąāļāļāļēāļĢāđāļāđāđāļāļāļĒāđāļēāļāļāļļāļāđāļāļīāļ āļāļđāđāļāđāļ§āļĒāļāļ°āļĄāļĩāļāļēāļāļēāļĢāđāļŦāļĄāļ·āļāļāđāļāļĨāļĩāļĒāđāļāļ āđāļāđāļĄāļĩāļāļąāļ§āđāļāļ āļĢāđāļāļāļāļąāļ (āđāļāļīāļ 40 āļāļāļĻāļēāđāļāļĨāđāļāļĩāļĒāļŠ) āļāļīāļ§āđāļŦāđāļāđāļĄāđāļĄāļĩāđāļŦāļāļ·āđāļ āļŦāļāļāļŦāļēāļĒāđāļāđāļĢāđāļ§ āļŦāļąāļ§āđāļāđāļāđāļāđāļĢāđāļ§ āļĄāļĩāļāļēāļāļēāļĢāļāļēāļāļŠāļĄāļāļāđāļāđāļ āđāļŦāđāļāļ āļēāļāļŦāļĨāļāļ āļŠāļąāļāļŠāļ āļŦāļāļļāļāļŦāļāļīāļ āļāļąāļāļŦāļĢāļ·āļāļŦāļĄāļāļŠāļāļī āļ āļēāļ§āļ°āļāļĩāđāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļģāđāļŦāđāđāļāļīāļāļāļąāļāđāļĨāļ°āđāļāļ§āļēāļĒ āļāļĨāđāļēāļĄāđāļāļ·āđāļāļŠāļĨāļēāļĒāļāļąāļ§ āļŦāļąāļ§āđāļāđāļāđāļāļāļīāļāļāļąāļāļŦāļ§āļ° āļāđāļģāļāđāļ§āļĄāļāļāļ āđāļāļīāļāļĨāļīāđāļĄāđāļĨāļ·āļāļāļāļļāļāļāļąāļāđāļāļāļĢāļ°āđāļŠāđāļĨāļ·āļāļ āđāļĨāļ°āļāđāļāļāđāļāđ
āļāļąāļāļāļąāļĒāđāļŠāļĩāđāļĒāļ
āļ āļēāļ§āļ°āļāļĩāđāđāļāļīāļāđāļāđāļāļąāļāļāļļāļāļāļāļāļĩāđāļāļđāļāđāļāļāļāļąāļāļŦāļĢāļ·āļāļāļĒāļđāđāđāļāļāļĩāđāđāļĢāđāļāļāļāļąāļāđāļāđāļāđāļ§āļĨāļēāļāļēāļ āđāļāđāļāļđāđāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļąāļāļāļąāļĒāđāļŠāļĩāđāļĒāļāļāđāļāļāļēāļĢāđāļāļīāļāļ āļēāļ§āļ°āļāļĩāđāđāļāđāļāđāļēāļĒāļāļķāđāļāđāļāđāđāļāđ āđāļāđāļāđāļĨāđāļ āļāļđāđāļŠāļđāļāļāļēāļĒāļļ āļāļāļāļĩāđāđāļĢāļāļāļĢāļ°āļāļģāļāļąāļ§āļāļēāļāļāļĒāđāļēāļ āđāļāđāļ āđāļĢāļāļŦāļąāļ§āđāļ āđāļĢāļāļāļāļ āđāļĢāļāļāļēāļāļŠāļĄāļāļ āļāļđāđāļāļĩāđāđāļāļĨāļ·āđāļāļāđāļŦāļ§āļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāđāļāđāđāļĄāđāļāļĩ āļāđāļ§āļĒāđāļŦāļĨāļ·āļāļāļąāļ§āđāļāļāđāļāđāļāđāļāļĒ āļāļđāđāļāļĩāđāļāļīāļāđāļŦāļĨāđāļē āļāļąāļāļāļĩāļŽāļē āļāļāļāļēāļ āđāļāļĐāļāļĢāļāļĢāļŦāļĢāļ·āļāļāļŦāļēāļĢāļāļĩāđāļāđāļāļāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļĒāļđāđāļāļĨāļēāļāđāļāđāļāđāļāđāļāđāļ§āļĨāļēāļāļēāļ āļāļāļāļāļēāļāļāļąāđāļāļāļđāđāļāļĩāđāđāļāđāļĢāļąāļāļĒāļēāļāļēāļāļāļāļīāļāļāļēāļāļāļģāđāļŦāđāđāļāļīāļāļ āļēāļ§āļ°āļāļĩāđāđāļāđāļāđāļēāļĒāļāļķāđāļāļāđāļēāļāļĒāļđāđāđāļāļāļĩāđāļĢāđāļāļāđ āļāļēāļāđ āđāļāđāļ āļĒāļēāļāļąāļāļāļąāļŠāļŠāļēāļ§āļ° āļĒāļēāļĢāļ°āļāļēāļĒ āļĒāļēāļāļąāļāļāļąāļ āļĒāļēāļāļēāļāļāļīāļāđāļ§āļāļāļēāļāļāļāļīāļ āļĒāļēāļĨāļāļāđāļģāļĄāļđāļ āđāļāđāļŦāļ§āļąāļ āļĒāļēāļĨāļāļāļ§āļēāļĄāļāļąāļ āđāļĨāļ°āļĒāļēāđāļĢāļāļŦāļąāļ§āđāļāļāļēāļāļāļāļīāļ āļĒāļēāđāļāļĢāļāļĒāļāđ āđāļāđāļāļāđāļ
āļāļēāļĢāļāļđāđāļĨāđāļāđāđāļ
āļŦāļēāļāļāļāļāļđāđāļāļĩāđāļāđāļēāļŠāļāļŠāļąāļĒāļ§āđāļēāļĄāļĩāļ āļēāļ§āļ° āļĨāļĄāđāļāļ āļāļąāļāļāđāļēāļāļāđāļ āļāđāļāļāļĢāļĩāļāļāļģāļŠāđāļāđāļĢāļāļāļĒāļēāļāļēāļĨ āđāļāļĒāđāļāļĢāļ°āļŦāļ§āđāļēāļāļāļąāđāļāļāļ§āļĢāļāļđāđāļĨāļāļđāđāļāđāļ§āļĒāđāļāļĒ
āļĢāļĩāļāļāļģāļāļđāđāļāđāļ§āļĒāļāļāļāļāļēāļāļāļĢāļīāđāļ§āļāļāļĩāđāļāļēāļāļēāļĻāļĢāđāļāļ āļāļģāđāļāđāļēāļāļĩāđāļĢāđāļĄ āļŦāļĢāļ·āļāļŦāđāļāļāđāļāļĢāđ āļāđāļēāđāļĄāđāļĄāļĩāđāļāļĢāđ āđāļŦāđāđāļāļīāļāļāļąāļāļĨāļĄāđāļĨāļ°āļŦāļāđāļēāļāđāļēāļāđāļŦāđāļāļēāļāļēāļĻāļāđāļēāļĒāđāļ
āļāđāļēāļāļđāđāļāđāļ§āļĒāļĒāļąāļāđāļĄāđāļŦāļĄāļāļŠāļāļī āđāļŦāđāļāļđāđāļāđāļ§āļĒāļāļ·āđāļĄāļāđāļģāđāļĒāđāļ āđāļāđāđāļĄāđāļāđāļāļāđāļŦāđāļĒāļēāļĨāļāđāļāđāđāļāļŠāđāļāļĢāļīāļāļŦāļĢāļ·āļāļāļēāļĢāļēāđāļāļāļāļēāļĄāļāļĨ
āļāđāļāļĨāļ°āļāļāļāļāđāļģāļāļāļāļąāļ§āļāļđāđāļāđāļ§āļĒ āđāļĨāļ°āđāļāđāļāļąāļāļŦāļĢāļ·āļāļāļąāļāļĨāļĄāđāļāđāļē āļŦāļĢāļ·āļāļāļēāļāđāļāđāļāđāļēāļāļļāļāļāđāļģāđāļĒāđāļāđāļāđāļāļāļąāļ§āļāļđāđāļāđāļ§āļĒ
āļāđāļēāļāļđāđāļāđāļ§āļĒāļāļąāļāđāļāļĢāđāļ āđāļŦāđāđāļāļēāļŠāļīāđāļāļāļĩāļāļāļ§āļēāļāļĢāļāļāļāļąāļ§āļāļđāđāļāđāļ§āļĒāļāļĩāđāļāļēāļāļāļģāđāļŦāđāļāļđāđāļāđāļ§āļĒāđāļāļīāļāļāļąāļāļāļĢāļēāļĒāđāļāđāļāļāļ
āļāđāļēāļāļđāđāļāđāļ§āļĒāļŦāļĄāļāļŠāļāļīāđāļĨāļ°āļāļēāđāļāļĩāļĒāļ āđāļŦāđāļāļąāļāļĻāļĩāļĢāļĐāļ°āļāļđāđāļāđāļ§āļĒāļŦāļąāļāđāļāļāđāļēāļāļāđāļēāļ āđāļāļ·āđāļāļĨāļāđāļāļāļēāļŠāļāļēāļĢāļŠāļģāļĨāļąāļ
āļāļēāļĢāļāđāļāļāļāļąāļ
āļŦāļĨāļĩāļāđāļĨāļĩāđāļĒāļāļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļĒāđāļēāļāļŦāļāļąāļāļāļīāļāļāđāļāļāļąāļāđāļāđāļāđāļ§āļĨāļēāļāļēāļāđāļāļāđāļ§āļāļāļĩāđāļāļēāļāļēāļĻāļĢāđāļāļāļāļąāļ āļāđāļēāļāļ°āļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļĨāļēāļāđāļāđāļ āđāļĨāļ·āļāļāļāļģāđāļāļāđāļ§āļāđāļāđāļēāļŦāļĢāļ·āļāđāļĒāđāļ
āđāļāļāđāļ§āļāļāļĩāđāļāļēāļāļēāļĻāļĢāđāļāļ āļŠāļ§āļĄāđāļŠāđāđāļŠāļ·āđāļāļāđāļēāļāļĩāđāđāļāļĢāđāļ āđāļĄāđāļŦāļāļē āļĢāļ°āļāļēāļĒāļāļēāļāļēāļĻāļāļĩ āļŠāļĩāļāđāļāļ āļŠāļ§āļĄāļŦāļĄāļ§āļāļŦāļĢāļ·āļāļāļ·āļāļĢāđāļĄāļāļąāļāđāļāļ āđāļāđāļāļĢāļĩāļĄāļāļąāļāđāļāļāļāļĩāđāļĄāļĩāļāđāļē SPF āļŠāļđāļāļāļ§āđāļē 15
āļāļ·āđāļĄāļāđāļģāđāļŦāđāđāļāļĩāļĒāļāļāļ āļŦāļĨāļĩāļāđāļĨāļĩāđāļĒāļāļāļēāļĢāļāļ·āđāļĄāđāļāļĨāļāļāļŪāļāļĨāđ āļāļē āļāļēāđāļāļāđāļāļāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒ
āļāđāļēāđāļāđāļāļāļąāļāļāđāļāļāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļĩāđāđāļĄāđāļāļļāđāļāđāļāļĒāļāļąāļāļāļēāļāļēāļĻāļĢāđāļāļ āļāļĒāđāļēāđāļāļīāđāļāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļŦāļąāļāđāļŦāļĄāđāļāļāļĩāđāļĢāđāļāļ āđāļĄāļ·āđāļāđāļāļāļĢāļ°āđāļāļĻāđāļĄāļ·āļāļāļĢāđāļāļ āđāļŦāđāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļĄāļĩāļāļēāļĢāļāļĢāļąāļāļāļąāļ§āļāļĒāđāļēāļāļāđāļāļĒ 1-2 āļŠāļąāļāļāļēāļŦāđ
āļāļđāđāļāļĩāđāļĄāļĩāđāļĢāļāļŦāļĢāļ·āļāļĢāļąāļāļāļĢāļ°āļāļēāļāļĒāļēāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļ§āļēāļĄāđāļŠāļĩāđāļĒāļāļāđāļāļāļēāļĢāđāļāļīāļāļ āļēāļ§āļ°āļāļĩāđ āļŠāļĄāļāļ§āļĢāļŦāļĨāļĩāļāđāļĨāļĩāđāļĒāļāļāļēāļĢāļāļĒāļđāđāđāļāļāļĩāđāđ āļĢāđāļāļāļāļąāļāđāļāđāļāđāļ§āļĨāļēāļāļēāļ
āļāļđāđāļāļĩāđāļāļđāđāļĨāļāļđāđāļŠāļđāļāļāļēāļĒāļļāļāļĩāđāļāđāļ§āļĒāđāļŦāļĨāļ·āļāļāļąāļ§āđāļāļāđāļāđāļāđāļāļĒ āļŦāļĢāļ·āļāđāļāđāļāđāļĨāđāļ āļāļ§āļĢāļĢāļ°āļĄāļąāļāļĢāļ°āļ§āļąāļāđāļĢāļ·āđāļāļāļāļļāļāļŦāļ āļđāļĄāļīāļāļēāļāļēāļĻ āđāļĄāđāđāļŦāđāļĢāđāļāļāļāļāļāđāļēāļ§ āđāļĨāļ°āļāļ§āļĢāđāļŦāđāđāļāđāļĢāļąāļāļŠāļēāļĢāļāđāļģāļāļĒāđāļēāļāđāļāļĩāļĒāļāļāļ
āļ āļēāļ§āļ°āļāļĩāđāđāļāđāļāļ āļēāļ§āļ°āļāļĩāđāļāļąāļāļāļĢāļēāļĒāđāļāđāļāļĩāļ§āļīāļ āđāļāđāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāđāļāļāļāļąāļāđāļāđ āļāđāļēāļŦāļēāļāļāļļāļāļāļāļĄāļĩāļāļ§āļēāļĄāļāļĢāļ°āļŦāļāļąāļāđāļĨāļ°āļĢāļđāđāļ§āļīāļāļĩāļāļēāļĢāļāđāļāļāļāļąāļ
āļāļāļāļāļļāļāļāļĩāđāļĄāļēāļāļēāļ : āļĢāļĻ.āļāļ.āļ§āļĩāļĢāļĻāļąāļāļāļīāđ āđāļĄāļ·āļāļāđāļāļĻāļēāļĨ āļ āļēāļāļ§āļīāļāļēāđāļ§āļāļĻāļēāļŠāļāļĢāđāļāđāļāļāļāļąāļāđāļĨāļ°āļŠāļąāļāļāļĄ āļāļāļ°āđāļāļāļĒāļĻāļēāļŠāļāļĢāđāļĻāļīāļĢāļīāļĢāļēāļāļāļĒāļēāļāļēāļĨ